Auftrittscoaching 

Schnelle und effiziente Hilfe bei Prüfungsangst, Auftrittsangst und störendem Lampenfieber


Eben hatten Sie noch alles parat und jetzt breitet sich in Ihrem Kopf eine große Leere aus, Sie sind vor Aufregung geradezu gelähmt...

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Musiker und Moderatoren kennen es genauso wie Politiker und Redner, oder auch Wettkampfsportler. Doch eigentlich kann jeder Mensch etwas davon erzählen: Lampenfieber vor öffentlichen Auftritten ist ein weitverbreitetes Phänomen. Angst, Unsicherheit und Nervosität können zu Aussetzern und Blockaden bis hin zum kompletten Blackout führen, oder zumindest die Wirkung des Auftritts erheblich beeinträchtigen. Um einen "Auftritt" handelt es sich aber nicht nur, wenn man auf einer Bühne, vor einer Kamera, oder vor großem Publikum steht. Es reicht vollkommen aus, wenn nur ein uns wichtiger Mensch zugegen ist: Also auch bei einem Vorgesetzten- oder Bewerbungsgespräch, einem Assessment-Center, einer Prüfung, einem Verkaufsgespräch, oder einem Rendezvous handelt es sich im Grunde genommen um einen "Auftritt".

Übersteigertes Lampenfieber, Prüfungsangst und Auftrittsstress sind weit verbreitet. In einer aktuellen Studie des deutschen Studentenwerkes gaben 52 Prozent der Befragten an, dass sie es schon einmal mit Prüfungsangst zu tun hatten. 42 Prozent waren der Studie zufolge sogar schon mal mit einem Blackout während der Prüfung konfrontiert. Eine kanadische Studie ergab das bei professionellen Musikern sogar über 75 Prozent der Befragten unter Auftrittsängsten leiden.

"Gegen Lampenfieber kann man doch eh nichts tun..."

Das stimmt nicht. Lampenfieber und Auftrittsangst sind gut beeinflussbare emotionale Zustände. In meinem Coaching lernen Sie Mittel und Techniken zur emotionalen Stressregulation, mit denen der Auftrittsstress schnell reduziert werden kann. Damit fühlen Sie sich bei Konzerten, Prüfungen, Präsentationen oder Wettkämpfen besser und können Ihr Auftrittserleben genießen. So wird es leichter Ihre bestmögliche Leistung zu erreichen und Sie können mit auftretenden Fehlern und Pannen kreativ umgehen.


"Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als Leute die scheitern." 

Henry Ford

Bleiben Sie dran... 

Gerne können Sie sich in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch näher informieren.

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